50歳を過ぎて1年もかけずムリ無く体重を最大10kg減らして糖尿病から脱する方法
久しぶりのブログの内容がこういうことなのですが、せっかくなので記録しておき、あわよくば人の役に立てばと思いますが…。 基本的にビールが好きで、夜になれば缶ビールをプシュっとするのが当たり前、夕食後も夜中に腹が減れば何かし […]
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